Minimiser le stress environnemental

Publié le 20 août 2021

La version originale de ce texte a été publiée sur le site Internet de la Plateforme municipale pour le climat de l’UMQ.

Les contaminants que l’on retrouve dans l’air, les bruits ambiants, ainsi que la lumière sont trois éléments qui peuvent causer un stress environnemental chez les individus. Ce stress a plusieurs conséquences pour la santé physique et mentale : perturbations du système endocrinien, augmentation du stress, détresse psychologique, chances plus élevées de développer certaines maladies, dérèglement du sommeil, vieillissement prématuré de la peau, etc.

Bien que les milieux urbains aient un plus grand potentiel d’impact pour ceux et celles qui y résident – en raison de la plus forte présence des stresseurs environnementaux à ces endroits – plusieurs caractéristiques individuelles et territoriales peuvent permettre de minimiser le stress généré par l’environnement. Voici d’ailleurs trois stratégies qui peuvent être utilisées par les municipalités du Québec afin de minimiser les sources de stress chez leurs citoyennes et leurs citoyens :

• Réduire la concentration de polluants atmosphériques en développant des réseaux de transports en commun et actif ou en construisant les routes principales à l’extérieur des zones densément peuplées. Ceci permettra en même temps de diminuer le bruit associé au transport dans les zones résidentielles;

• Créer des zones de verdure en aménageant le bord des rues et des trottoirs, des parcs et des zones de détente à l’extérieur;

• Sensibiliser la population à adopter de saines habitudes de vie telles l’adoption de l’activité physique et une saine alimentation, notamment en aménageant des pistes cyclables et des trottoirs pour le transport actif, des zones sportives à l’extérieur et des marchés d’aliments locaux

Avec les changements climatiques, les stresseurs environnementaux risquent d’augmenter (ex. chaleur plus intense, qualité de l’air amoindrie, etc.) au cours des prochaines décennies. En mettant en place des actions pour minimiser le stress possible pour leur population, les municipalités favorisent l’augmentation de leur résilience, et donc de leur adaptation.